Es sind die vielseitigen Fähigkeiten, die sich für Körper und Geist gesund anfühlen. Nur die richtige individuelle Balance und Abstimmung führt zu Fortschritten der Leistungsfähigkeit, der Gesundheit und des Wohlbefindens. Mein Programm beinhaltet das ganze Spektrum: Ich biete dir eine, auf deine Bedürfnisse (Ziel) ausgelegte, Feinabstimmung der folgenden körperlichen Fähigkeiten an:
- Kraft
- Ausdauer: Herz- Kreislauftraining
- Schnelligkeit
- Koordination
- Balance und Beweglichkeit
- Regeneration