„Bewusstsein verbindet. Graz lebt’s. Und du?“
JOYnal Vol. 3 – Wenn Selbstbewusstsein auf echtes Miteinander trifft
Graz spürt gerade intensiv: das Miteinander, die Bedeutung für einander da zu sein und den Zusammenhalt. Veränderungen in Bezug auf das Bewusstsein, aufgrund der vielen Eindrücke und Emotionen finden statt.
Eine willkommen Möglichkeit die Begriffe Bewusstsein und Selbstbewusstsein einmal näher zu beleuchten und wahrzunehmen, dass alles (mögliche Reaktionen und in weiterer Folge Wechselwirkungen) miteinander verbunden. Menschen, Gesellschaft, Politik, Sport, …
Selbstbewusstsein heißt: sich selbst, die eigenen Gedanken, Gefühle und Grenzen klar zu kennen (sich-selbst-bewusst-sein und anzunehmen. Es zeigt sich in innerer Ruhe, Klarheit und verantwortungsvollem Handeln, auch wenn es schwerfällt. Es bedeutet, bewusster wahrzunehmen, dass alles, was ich tue, wirkt – und ich entscheide, wie.
Beispiele aus dem Sport und Alltag:
✅ Echtes Selbstbewusstsein im Sport
Ein Spieler kennt seine Stärken und Grenzen, übernimmt Verantwortung, motiviert andere und stellt das Team über das Ego. Stark durch Miteinander.
❌ Toxisches Selbstbewusstsein im Sport
Ein Spieler sucht Aufmerksamkeit, ignoriert Kritik, stellt sich als Star dar – großes Ego, kleiner Beitrag.
✅ Echtes Selbstbewusstsein in der Gesellschaft
Eine Lehrerin fördert Menschlichkeit, stärkt die Gemeinschaft und inspiriert bewusstes Handeln – wie ein guter Pass im Spiel.
❌ Toxisches Selbstbewusstsein in Politik und Gesellschaft
Ein Manager trifft Entscheidungen aus Machtinteresse, ignoriert soziale Folgen und fördert Konkurrenz statt Zusammenarbeit.
Wir alle sind gefragt: Mentale Stärke, Resilienz und echtes Selbstbewusstsein entstehen nur im bewussten Miteinander. Indem wir uns gegenseitig ermutigen, inspirieren und spiegeln, schaffen wir Räume, in denen innere Stärke wachsen kann – für echte Verbindung, geistige Gesundheit und ein neues Miteinander.
Bewusst. Jetzt. Gemeinsam.
Echtes Selbstbewusstsein heißt: sich entscheiden. Für sich selbst, für das Miteinander, für Wirkung mit Sinn. Nicht aus Gewohnheit, sondern aus Haltung.
Jeder Moment ist eine Chance: bewusst zu denken, zu fühlen, zu handeln – stärkend statt schwächend, verbindend statt trennend.
Was wir ausstrahlen, spiegelt sich zurück. In Beziehungen, in Teams, in der Gesellschaft.
Graz lebt es vor: ehrliches Mitfühlen, echte Anteilnahme, spürbare Verbundenheit.
Was hilft? Bewusstsein schaffen – durch klare Routinen, durch Struktur, durch Selbstverantwortung. Nicht für den Schein, sondern für den Sinn. Damit Vertrauen, Sicherheit und Halt wieder wachsen können.
🌀 Alles ist verbunden
Ob auf dem Spielfeld oder im Alltag: Jeder von uns beeinflusst das Miteinander.
Sport spiegelt Gesellschaft – und kann sie zugleich, in alle Richtungen, verändern.
Mit echtem Selbstbewusstsein entsteht Verbindung, Vertrauen und Wachstum.
Im Hier und Jetzt beginnt es – bei dir, bei mir, bei uns allen.
All in jetzt – worauf warten?
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Die Sportfreude Minute – Dein täglicher Reset
Woche 3: Klarheit im Alltag
🎯 „Was darf heute bewusst klar JA oder klar NEIN sein?“
Diese Woche geht es darum, bewusste Entscheidungen zu treffen, mit klarer innerer Haltung. Graz zeigt: Verbindung schafft Wirkung – im Kleinen wie im Großen.
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Klopp & Rangnick – Wie echte Vorbilder Gemeinschaft schaffen
Aus der Kategorie Grenzgänger:innen- Qualität und Vision
Qualität ist kein Zufall – sie ist eine bewusste Entscheidung.
Expert:innen sprechen immer wieder von Sicherheit, Vertrauen, Halt – doch sie meinen mehr: Routinen, Tagesstrukturen und tiefe Entschlossenheit. Nicht für den Schein, sondern für den echten Sinn.
In Graz entfaltet sich sichtbar, wie Sport über Leistung hinaus wachsen kann. Aus echtem Austausch entsteht Gemeinschaft. Aus echter Haltung entsteht Resonanz.
🗣️ JOYnal-Spotlight
„Nicht das Trennende führt in die Spur, sondern das Verbindende.“ – Hubert Gigler
🗣️ JOYnal-Spotlight
„Fußball als Gegenentwurf.“ – Hubert Gigler
Hier treffen Leidenschaft, Struktur und Herz. Keine Gladiatorenspiele – sondern echte, entscheidende Bewegung nach innen und nach außen.
Training trifft Leben – Dein Plan, dein Flow
Selbstbewusstsein heißt: Ich bleibe echt in der Bewegung. Wer bei sich bleibt, wird Teil des Ganzen – und hilft, es mitzugestalten.
🗣️ JOYnal-Spotlight
„Ich liebe das Spiel – und ein Spieler muss irgendwo auch seine Spieler, seine Menschen, lieben.“ – Jürgen Klopp
Viele stecken noch im Ego-Modus fest. Sie brauchen Begleitung, um für echtes Miteinander im Sport und in der Gesellschaft zu wachsen.
Nicht nur das Training ist gefragt – es geht um uns alle und um ein lebendiges, friedvolles Miteinander.
Die Kunst der kleinen Schritte – Progressiv statt perfekt
Ralf Rangnick zeigt, wie Entwicklung durch Bewusstsein, Automatismen und Werte entsteht.
Kollektives Wachstum bedeutet: Ich füge mich ein – ohne mich aufzugeben.
🗣️ JOYnal-Spotlight
„Die Erfolge der österreichischen Nationalmannschaft entstehen aus einem starken Kollektiv heraus. Die Gesellschaft könnte von ihr lernen!“ – Hubert Gigler
Hier blühen Menschen durch Teamgeist auf.
Jeder Schritt ist wichtig – und gemeinsam wird daraus etwas Großes, befreiend Natürliches.
Verbindung schafft Wirkung – Gemeinsam mehr erreichen
Gegenpressing ist nicht nur Fußballtaktik – es ist Prinzip: Verantwortung übernehmen, wenn etwas verloren geht.
🗣️ JOYnal-Spotlight
„Der beste Spielmacher ist das Gegenpressing.“ – Jürgen Klopp
Klarheit, Präsenz und schnelle Reaktion wirken auch in unserem gesellschaftlichen Miteinander.
Wenn wir handeln – gemeinsam und bewusst – entsteht Frieden, Zusammenhalt, echte Kraft als Kollektiv, nicht als Gladiatorenspiele.
Worte mit Strahlkraft
🗣️ „Bei der EM war Österreich, von den Strukturen her eine der besten Mannschaften, aber die Begeisterung für das Team war seine größte Errungenschaft!“ – Oliver Glasner
🗣️ „Ich liebe das Spiel – und ein Spieler muss irgendwo auch seine Spieler, seine Menschen, lieben.“ – Jürgen Klopp
🗣️ „Das Nationalteam hat sich als spiel- und charakterstarkes Kollektiv herauskristallisiert, das weit über den Selbstzweck hinaus in die Öffentlichkeit strahlt.“ – Hubert Gigler
🗣️ „In Zeiten wie diesen werden sie mit beunruhigender Konsequenz vorgezeichnet, die Risse im System … Doch die Auftritte der Nationalmannschaft mit Herz, echten Werten und Gemeinschaft wirken dem entgegen.“ – Hubert Gigler
🗣️ „Nicht das Trennende führt in die Spur, sondern das Verbindende. Die menschliche Komponente wird hier zum Leitfaden auf dem Erfolgsweg – nicht nur auf dem Platz.“ – Hubert Gigler
Diese Stimmen zeigen: Haltung wirkt. Miteinander wirkt. Bewusstsein wirkt.
Rangnick fördert Spieler, die sich einfügen und darin aufblühen. Wer noch im Ego-Modus stecken bleibt, braucht Entwicklung – und Unterstützung. Das betrifft nicht nur den Fußball – sondern unsere gesamte Gesellschaft. Politik, Bildung, Sport: Wir alle sind gefragt.
JOYnal-Essenz
Graz lebt#s.
Nicht nur im Stadion, sondern in unseren Herzen.
Im echten Miteinander, im offenen Dialog, in der Freude, gemeinsam zu wachsen.
Die Entscheidung liegt bei uns – für ein friedvolles, verbindendes Zusammenleben.
Jede:r ist beteiligt, weil wir alle miteinander verbunden sind.
All In jetzt – worauf warten?